• 周三. 11月 30th, 2022

减脂 | 电饭煲卤鸡腿

减脂 | 电饭煲卤鸡腿的做法

  1. 鸡腿去皮,两面划刀,备用。

  2. 热油,放入花椒,八果,姜,蒜,尖椒,葱段,炒出香味,加水煮沸。

  3. 然后水里加入两勺酱油,三勺老抽,两勺料酒

  4. 煮至鸡腿上色,就关火。

  5. 我用的是小米电饭煲,快煮功能煮了40分钟。

  6. 可以让鸡腿泡在酱汁里到冷却,捞出。放冰箱保存。

  7. 晾干水分就可以收起来,放冰箱了。想吃的时候热一下就好了。

  8. 又嫩又低脂,超级好吃。

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