• 周六. 12月 3rd, 2022

清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界

在餐厅才能吃到的越南春卷
现在在家也能吃到
清清爽爽、花花绿绿的食物好喜欢

用料

春卷皮 5张
胡萝卜 1/2根
黄瓜 1/2根
虾仁 3个
紫甘蓝 3片
芒果 1个
秋葵 2根

清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法

  1. 【食材】
    春卷皮、胡萝卜丝、黄瓜丝、虾仁、紫甘蓝、芒果切条、秋葵
    (小番茄没用上)

    清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤1

  2. 【做法】
    1⃣️春卷皮浸入凉水5秒平铺在盘子上(保持手部湿润,可以防粘)

    清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤2

  3. 2⃣️卷饼皮靠下端放胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝、芒果条

    清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤3

  4. 3⃣️从下往上包裹黄瓜丝等食材裹一圈,并在上面放虾仁或樱桃萝卜等食材(这里就是顶部的食物噢)

    清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤4

  5. 4⃣️两侧春卷皮向中间折起

    清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤5

  6. 5⃣️再从下往上卷紧实

    清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤6

  7. 6⃣️㊙️酱汁:鱼露2勺、香醋1勺、蒜末1勺、糖1勺、小米辣1根、柠檬汁适量、凉开水3勺、盐少许
    酱汁还可以直接选择甜辣酱或者平时喜欢的各种酱汁噢

    清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤7

  8. 夏天咱们一起清清爽爽呀❤️

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  9. 清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤9

  10. 清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤10

  11. 清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤11

  12. 清爽减脂餐?超低卡越南春卷?在家吃世界的做法 步骤12

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