• 周三. 11月 30th, 2022

减脂

?一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~

集美们看过来!今天开心跟大家分享简单又美味的减脂餐、爽脆的生菜加上嫩滑的鸡蛋太美味了、大家一起get吧

用料

鸡蛋 2个
生菜 1棵
小米椒 几个
蒜末 适量
洋葱 半个
苦菊 1把

?一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~的做法

  1. 碗里小米椒、芝麻、蒜末、辣椒面、加生抽2勺、陈醋3勺、蚝油1勺混合均匀、鸡蛋打散煎熟盛出

    ?一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~的做法 步骤1

  2. 生菜、苦菊洗干净、撕成小块、洋葱切丝.装在盆里、放上鸡蛋

    ?一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~的做法 步骤2

  3. 倒入酱汁

    ?一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~的做法 步骤3

  4. 混合均匀

    ?一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~的做法 步骤4

  5. 开动啦

    ?一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜~~的做法 步骤5